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    產后恢復通過自已訓練還是找專業的產后康復機構呢?

    發布時間:2021-04-15 點擊次數:2366

    減肥瘦身是女人一輩子的工作,任重道遠,針對剛出生的新媽媽們而言,產后肥胖永遠是最痛苦的事情,但是如何瘦下來成為擺在女生們面前的課題。懷孕前經常去的健身房?或是去產后42天篩選時醫師提及的產后康復機構?產后瘦身,哪一個合適生完孩子女人?產后恢復機構比健身房更有優點?

     

    與其說是產后恢復機構比健身房的優點,不如說是產后恢復機構應對生完孩子媽媽,健身房的參與人是想瘦的人。寶媽是減肥瘦身的一員,產后恢復機構也有減肥項目,客戶群重疊,但主要市場不一樣。

     

    要分辨健身房和產后康復機構哪一個更合適生完孩子女人,最先要掌握產后瘦身的要求是什么。生完孩子女人是一個特殊的群體,女生們剛剛經歷懷孕分娩給身體帶來的巨大變化,有些變化在生完孩子還沒有完全恢復。針對女生們的瘦身要求,簡易的減肥很有可能不足,也要修復懷孕生產留下的損傷,如腹直肌分離,如假胯寬。

     

    許多生完孩子婦女有松弛的大肚子。這很可能是腹直肌分離。有腹直肌分離的生完孩子女人,只是降低人體脂肪,不僅松弛的肚子很難修復,腹直肌的間隙也許很快就會堆積在人體脂肪上,瘦的時候會反彈。

     

    有些女人在生產后發現自己的身體曲線比以前差。這可能是骨盆有問題。懷孕期間體內分泌失調的松弛素會使肌肉筋膜、韌帶松弛,生產中很有可能全過程中很有可能發生的力量錯誤、姿勢錯誤、力量不當的輔助生產等因素很有可能會損傷骨盆,生產后兩邊臀部的大小不一樣、長短腿等假腰寬病癥。在這些情形下,如果不開展骨盆矯正,單純性降低人體脂肪,產后瘦身也很困難。

     

    產后恢復機構作為專門為生完孩子媽媽設立的機構,在專業烹飪方面肯定比健身房更專業。健身房是指健身和鍛煉活動的場所,以使身體更加有形為目的產后恢復機構,生完孩子虛弱的寶母通過專業的手法+產品+儀器的修復和維護。修復調整不僅僅是體型,更多的是我們忽略的盆腔矯正、子宮修復,即使是體型調整,也有專業的產康師指導。

    因此,針對要減肥瘦身的生完孩子女人而言,減肥瘦身不是第一個考慮因素,而是通過產后42天的篩選來分辨是否有產后恢復問題。從這個角度來看,產后康復機構優先。



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