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18102299166產后盆底肌修復，除了盆底康復治療儀，凱格爾運動一樣需要進行。凱格爾運動又稱盆底肌肉鍛煉、骨盆鍛煉，是指患者有意識地對一恥骨尾骨肌肉群為主的盆底肌肉進行自主性收縮鍛煉。網上也有不少建議產后媽媽進行凱格爾運動的盆底修復，也流傳不少關于凱格爾運動的姿勢、動作。
任何一種運動就像瑜伽，不能要到什么就做什么，要結合自身身體結構、采取有用正確的運動姿勢，媽媽在鍛煉凱格爾運動的時候，很容易錯誤用力，導致盆底問題更加嚴重，凱格爾鍛煉的時候，準媽媽們要清楚分清盆底力和腹部力量的區別，不能錯用腹部力量鍛煉，這容易適得其反。
盆底康復治療怎么做，現在就這一問題較為認證的方式是，盆底肌康復治療儀器結合凱格爾訓練器進行（也叫“盆底肌修復器”）；當然了，如果是在產康店進行產后恢復項目的話，盆底肌修復手法也是可以結合一起配合盆底肌治療的。
每次使用完盆底磁治療儀后，應立即用柔軟的無塵布輕輕擦拭儀器和座椅表面，去除灰塵、污漬。對于頑固污漬，可將中性清潔劑稀釋后，浸濕無塵布進行擦拭，再用干凈濕布擦凈，確保無清潔劑殘留。
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