這四個產后恢復項目沒做好，后果很嚴重
前兩天女神林志玲公布婚訊，瞬間各平臺站點就被熱點爆破。女神已經四十多歲了，但仍然保持著非常好的容貌和身材，很多女生很是羨慕，很多人都知道這年齡結婚算晚了，但幸運的是，遇到了自己喜歡，寵自己的人，很祝福林志玲。那很多人疑惑，現在結婚生子之后，還能保持這么好的身材，產后會有后患嗎？答案是只要做好產后恢復項目，還是會免于后患，擁有完美身材的。只是不可否認的是，高齡生孩子，多多少少會有風險。
那產后恢復項目有四大項目請留意好：
一、盆底康復治療
無論是順產還是剖腹產，孕婦需要產后快速恢復。其中一個原因就是，盆骨康復；從懷孕開始，孕婦體內會分泌出松弛素，一方面使身體的韌帶以及周圍組織慢慢松弛下來，另一方面讓骨盆逐漸向外擴張，為以后胎兒入盆以及順利生產做準備。但這在產后就需要做好產后修復項目，幫助自己的骨盆盡早閉合。如果骨盆長時間不閉合，不僅會讓寶媽變成大屁股，還容易引發婦科炎癥。
二、腹直肌修復
如果在產后發現自己的小腹突出，那原因就是沒有在小腹方面及時做好修復。在懷孕時，小腹上的肌肉和韌帶會被日益增大的胎兒撕裂，從而導致胎兒生出后也很難恢復。因此，寶媽在產后應該盡早做產后恢復項目，幫助自己收緊腰部，使小腹上被撕裂的韌帶盡早恢復。
三、盆底肌治療
孕婦在下體的肌肉和韌帶會在松弛素的作用下，變得無法支撐住胎兒的重量。所以，恥骨的聯合處會在胎兒的壓迫下分離，導致寶媽的盆底肌發生松弛。而盆底肌修復最佳時間是產后42天內，否則等媽媽老了，容易出現漏尿、子宮脫垂的現象。
四、子宮復舊項目
孕婦的子宮在產后會發生明顯松弛、下垂的情況，如果不及時修復的話，既會影響身體健康，又非常容易患上婦科疾病。因此，寶媽在產后應該及時穿戴收腹帶，這樣不僅能幫助自己下垂的子宮回到原位，還能促進子宮快速收縮成原先的大小，對產后恢復更有利。
