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18102299166目前公認的腹直肌分離非手術治療方案中有保證的，還是多管齊下、綜合治療的方案。包括通過仿生物電刺激被動強化肌肉群、康復按摩手法按摩松解筋膜、運動鍛煉核心肌群。上一期簡單介紹了仿生物電刺激療法的內容，本次來看看手法按摩與運動鍛煉的特點。
手法按摩配合生物電刺激療法可以當場見效，有些甚至立刻將腹圍減少2-3厘米。通過按摩手法和穴位刺激、松解筋膜，促進身體新陳代謝，減少脂肪堆積，從而恢復腹部皮膚、肌肉、筋膜彈性和緊張度，有條件的話，配合修復產品涂抹在按摩部位，可以將皮膚與肌肉的營養滲透下去，更有利于修復松弛的腹壁。
而運動療法，主要是鍛煉身體的核心區，核心區指由腰、骨盆、髖關節3 部分構成并包括附著在這一區域范圍的肌肉和韌帶等。核心訓練在運動醫學與康復醫學領域受到廣泛的關注，該訓練方法認為不僅需要訓練軀干的淺層肌肉，更應重視軀干深層肌肉的運動控制訓練。且研究表明，核心訓練對腹直肌分離、腰痛的緩解、腰椎功能的提高及日常生活能力的改善都有顯著的效果。
每次使用完盆底磁治療儀后，應立即用柔軟的無塵布輕輕擦拭儀器和座椅表面，去除灰塵、污漬。對于頑固污漬，可將中性清潔劑稀釋后，浸濕無塵布進行擦拭，再用干凈濕布擦凈，確保無清潔劑殘留。
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