產后恢復項目|產婦產后恢復里，盆底肌修復比較關鍵
產婦產后恢復，意味著生產完成后，女性往往需要一定的恢復和維護，因為身體太弱，這種恢復和維護被稱為產后康復。從根本上來說，產婦產后恢復需要依靠專業醫療機構或產康中心等去指導及按步驟康復。女性在康復過程中必須注意營養和飲食的平衡。想要恢復你的身體，產后恢復的項目是什么？產后新手媽媽請了解一下。尤其是盆底肌修復這部分。
雖然每位新媽媽都知道她需要產后快速恢復，但有很多新媽媽不知道產后康復計劃及產后恢復項目到底是什么？下面跟著我們的腳步，一起來看看吧。
一、產后子宮恢復（子宮復舊）
子宮恢復良好，看看是否惡露就知道。惡露直接反映了產后子宮的情況，通過惡露的改變，可以由自我決定子宮是否恢復良好。
二、乳腺疏通
排出乳腺，促進乳汁分泌，提高母乳喂養率。消除淤奶，預防乳腺炎。這些都是產婦做產后恢復項目的好處。一般需要借助母乳分析儀的幫助，通過母乳分析儀的母乳檢測和分析，讓產婦更加了解自己的乳汁情況及喂養孩子是否健康。
三、分娩后，要及時排尿
很多女性已經生產完了，但排尿功能未及時恢復，所以會出現尿潴留現象，這個就需要結合產后康復治療儀，及去進行電刺激，又或者導尿也可以加速泌尿系統的恢復。分娩后半年是產婦產后身體恢復的好時間，抓住機會恢復身體到懷孕前，你不必擔心身體會變形。
四、盆底肌修復治療
盆底肌是指骨盆底部的肌肉群。這個肌肉群就像一個“掛網”，它緊緊地固定骨盆中的膀胱，陰道，子宮，直腸和其他器官，使這些組織處于正常位置。此外，盆底肌肉還具有多種生理功能。如控制排泄，保持陰道的緊致度和增加性快感。
在懷孕過程中，有必要依靠盆底肌肉來支撐胎兒的生長，在分娩過程中，盆底肌肉和神經會受到一定的傷害，并且會有損傷和破損，所以它將是產后恢復項目里需要關注的地方之一。需要產后盆底肌修復儀器的幫助，才能做好盆底康復治療。盡可能還是去醫療機構或產后康復機構進行產后快速恢復，并在醫生的指導下按計劃進行產后康復訓練。
