女星“凍齡”秘密，做好盆底肌修復才是贏家
發布時間：2019-11-15 點擊次數：2660
很多人都知道，大多數女明星即使到了很大的年紀，但身材和樣貌似乎沒有任何改變，彷如二三十歲。其中的秘密之一就在于做好每次的盆底肌修復。沒生孩子或生完孩子才一段時間的女性可能很難理解到產后盆底肌修復的重要性。但如果聽說過漏尿、腰背痛、子宮脫垂、松弛等等癥狀名稱的朋友應該就有所了解了。很多人通過盆底修復方法，從多年難以啟齒的尷尬中解脫出來，但是也有些人對盆底修復并不了解，甚至還有些錯誤的認識。下面我們分3篇產后康復文章去給大家一一講解。
只有順產才需要做盆底修復？懷孕的時候，子宮逐漸增大，體重也跟著增加，為了適應隆起的大肚子，人體的重心開始前移，盆底肌背著一個沉重的子宮，一背就是10個月。長期負重，盆底的功能也大不如從前。通過超聲檢查也發現，即便是剖宮產的產婦也會出現盆底肌缺損。所以，不光是陰道分娩，剖宮產同樣會損傷盆底功能，需要做盆底修復。
我生完之后還是跟以前一樣的身材，恢復得很好，這就是產后恢復好了？有些媽媽產后身材看起來跟沒生過一樣讓人羨慕，陰道松弛、漏尿、脫垂、性交痛這些只有經歷過的人才清楚其中的尷尬、苦惱。身材好，的確是產后恢復好的一個指標，但不是全部。除了身材，還有子宮、乳腺、盆底等等，真正的產后修復是身體和心理的全面恢復。
