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18102299166等了好久，終于預約到我了。在醫院做腹直肌分離修復真的是挺久，排隊花的時間太長了，建議大家還是去產后修復中心做吧，花多一點點，預約快，不用排隊，效果也挺好，今天給大家講講腹直肌分離修復的自我感受。終于把腹直肌修復的點給整理出來啦。
很多人產后很難瘦下來，尤其是腹部，原因可能并不是脂肪，而在肌肉和骨骼。產后腹直肌分離導致腹部外凸、腰背疼痛、腰肌勞損、誘發腰間盤突出、腹壓減小、消化系統問題等，大部分產婦都存在腹直肌分離的問題。腹直肌分離分為4種情況，上、中、下和完全分離。
產后腹直肌分離修復盡量在6周產檢后開始，抓住黃金期（3～6個月）、窗口期（6～9個月），來解決腹直肌分離，建議每周3次系統練習。月子里和平常的零碎時間也可以進行自我的腹直肌分離修復，不過如果要想腹直肌恢復速度快點的話，結合腹直肌修復手法和腹直肌修復儀器進行會快多了。
每次使用完盆底磁治療儀后，應立即用柔軟的無塵布輕輕擦拭儀器和座椅表面，去除灰塵、污漬。對于頑固污漬，可將中性清潔劑稀釋后，浸濕無塵布進行擦拭，再用干凈濕布擦凈，確保無清潔劑殘留。
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